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#15semanasparaoverão: Desafio 1

por Happy & Healthy, em 08.03.15

Que tal aproveitar o dia soalheiro para darem uma caminhada? Está na altura de pôr em prática o plano de preparação para o verão. Pensavam que vos ia pôr já a correr e que tinham a desculpa de não estarem "preparados", não era?

 

Pois bem, acho que todos (ou a maioria) conseguem andar! E não vale de carro!

 

Desafio 1: Procure um sítio agradável da sua localidade, se puder ser aquele sítio onde nunca foi, ou gostava de ir mais vezes - um parque, a beira-rio, o que quiser. Dê uma caminhada até lá de cerca de 1 hora. Se for mais perto, faça desvios, vá pelo caminho mais longe. Se for mais fácil, arranje uma companhia. Quando lá chegar relaxe e desfrute!

 

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