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Happy & Healthy

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Os 5 erros mais comuns no ginásio

por Happy & Healthy, em 08.12.15

 

Hoje vou-vos falar dos 5 erros comuns no ginásio, com foco na realização de exercícios, embora existam muitos outros mitos em termos de planeamento e nutrição.

 

A regra é: não confiem em tudo o que veêm na internet! Procurem informação segura e fiável (estudos científicos são sempre o que existe de mais fiável), por isso procurem artigos que contenham sempre fundamentos científicos.

   

 

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