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Happy & Healthy

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6 smoothies para acabar o verão em grande

por Happy & Healthy, em 06.09.14

Depois de ler o artigo ‘Detox e os outros’, ficou com vontade de se render a estes sumos? Uma vez que é um assunto da moda e que há cada vez mais cúmplices a divulgarem os seus segredos, selecionei sete blogs com receitas deliciosas que poderá facilmente pôr em prática. De resto, não se esqueça de manter uma dieta completa e saudável e…bom apetite!

 

1 – Smoothie matinal

 

Não há melhor forma de acordar que com um smoothie cheio de vitaminas para começar o dia com garra. Em 'Stlyle it Up', pode encontrar a fórmula desta bebida que promete boa disposição.

 

 

 

2 – Sumo de beterraba com maçã

 

Para uma fase de recomeço, a autora de 'Às nove no meu blog' rendeu-se à pureza dos sumos detox, ricos em nutrientes. Como tal, recomenda aos seus leitores receitas que a convenceram. Dê uma espreitadela.

 

 

 

3 – Sumo detox para emagrecer

 

Como já afirmei, estas denominações de “para emagrecer” são sempre duvidosas. Contudo, não deixa de ser um ótimo sumo, proposto por esta versátil 'Mini-saia'.

 

 

 
 

 

 

4 – Sumo vitamínico

 

Na tentativa de aumentar o seu próprio consumo de frutas e verduras, Maria Guedes, autora de 'Stylista', sugere aos seus leitores uma receita bem revigorante, que vale a pena experimentar.

 

 

 

 

5 – Sumo Detox com Spirula

 

Surpreendida com as propriedades da spirula, Luísa Alexandra ilucida-nos no seu blog a respeito das vantagens deste alimento, sugerindo, com uma receita prática, a implementação da novidade nos hábitos alimentares. Esta é uma sugestão para os aventureiros.

 

 

 

6 – Sumo Detox Digestivo

 

A par desta sugestão, no blog Dietas e Receitas, pode encontrar também outras que incluem combinações deliciosas de fruta. Vale a pena experimentar.

 

 

Resta-me aguardar pela sua opinião!

 

 

 

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