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Happy & Healthy

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As 7 maravilhas da água com limão

por Happy & Healthy, em 24.07.15

Certamente desse lado já ouviram falar das maravilhas da água de limão em jejum, embora, muito provavelmente, não saibam ao certo de que maravilhas se tratam. Eu elucido-vos. ;)

 

Eu própria já bebi desta fonte, há cerca de 3 anos, altura em que as análises acusaram uma subida de colesterol - os genes não perdoam. Foi então que ouvi falar numa mesinha caseira que envolvia regar um copo água de beringela, com umas gotas de limão, e beber em jejum. Verdade ou não, em conjunto com alteração do estilo de vida, o facto é que o colesterol baixou.

 

Não sejamos, contudo, sensacionalistas. Penso que a normalização das análises se deveu ao conjunto de todos os fatores. Mas ainda assim, acredito nos benefícios desta técnica.

 

Isto porque a fórmula, apesar de simples, consegue atuar a diferentes níveis. A água, só por si, hidrata o corpo, equilibrando os diferentes sistemas e acordando o organismo. Acho sempre, por bem, beber água pela manhã, mesmo que sem limão. Por outro lado, este citrino, munido de vitamina C e de outros elementos importantes, potencia a ação ao nível do metabolismo, do sistema imunitário, do apetite, etc. Resumo-vos os principais benefícios em 7 áreas de intervenção:

 

  1. Desperta e aumenta os níveis de energia;
  2. Hidrata o corpo;
  3. Rejuvenesce a pele;
  4. Elimina toxinas;
  5. Melhora a digestão;
  6. Auxilia na perda de peso e de colesterol;
  7. Fortalece o sistema imunitário.

 

Como podem ver, parece simples e eficaz!

Sugiro, ainda assim, alguma contenção, dada a acidez da bebida. Como saberão, o pH do estômago também é baixo e, desta forma, deve-se pelo menos fazer um interregno após 1 ou 2 semanas de 'terapia'. Além disso, cada pessoa deve estar atenta aos avisos do seu próprio organismo, com especial precaução para quem sofre de úlceras gástricas, azia ou refluxo gastroesofágico.

Ah, e não se esqueçam, a água deve estar preferencialmente à temperatura ambiente.

 

De resto, parece-me uma boa experiência para este verão. ;)

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