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Happy & Healthy

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Como estar em forma sem sair do sofá

por Happy & Healthy, em 16.04.15

Aposto que estão aí refastelados no sofá, a ver televisão, ou no facebook, e hoje ainda não andaram mais que um quarteirão. Já são muitos dias, sem treino. Hoje não têm desculpa! Com este vídeo, um exercício, especialmente para amantes de sofás!, super rápido, só para tirar o corpo da lenguidão. Vamos a isso?

 

 

 

Agora sim, já podem relaxar...

 

http://mindwaves.co.uk/images/relax-headphones-sofa.jpg

 

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