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Confesso-vos que, atualmente, os abdominais são a zona do corpo que mais me custa trabalhar. Lá vai o tempo em que fazia mais de 100 praticamente seguidos, mas entretanto desabituei-me. Contudo estou confiante que hão-de voltar, se não os tempos, pelo menos a prática destes exercícios. Este vídeo pareceu-me excelente para voltar à forma. Vamos treinar? :)

 

  

 

 

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