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Pernas bem definidas não são para qualquer um(a)!

por Happy & Healthy, em 15.05.15

Hoje vou adicionar estes exercícios ao meu treino. Preciso de uma ajuda extra para tonificar estas pernas! ;)) Alguém me faz companhia?

 

 

 

 

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2 comentários

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De Maria Araújo a 17.05.2015 às 15:17

Não tenho do que me queixar das minhas pernas, que mesmo sendo magras, são bem feitas e como pratico body balance e hidro, para não falar outras atividades, como caminhar, acho que tenho-as bem tonificadas.
Gostaria, sim de não perder massa muscular, mas esta coisa da idade, não perdoa.
Beijinho
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De Happy & Healthy a 17.05.2015 às 16:45

Pois é, mas esse exercício todo é um ótimo antídoto para os sinais da idade! Eu tenho as pernas penso que na proporção ideal, não preciso de perder massa gorda, mas gostava de ganhar alguma massa muscular e tonificá-las. Para isso, estes exercícios são excelentes, sinto logo o efeito! :)
Quando precisar de uma ajuda extra, já sabe ;))
Beijinhos*

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