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Happy & Healthy

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Sem motivação para os treinos? Eu dou uma ajuda!

por Happy & Healthy, em 01.05.15

 

Nos últimos posts, tenho-vos falado de novas ideias para variarem a vossa dieta de uma forma saborosa. Mas, apesar da alimentação correta, que sei que mantêm, não é suficiente para cuidar da saúde.

 

Sejam magros ou gordos, ou simplesmente com peso intermédio, o exercício será sempre preciso para melhorar a nossa condição física, capacidade cardiovascular, saúde mental, confiança, auto-estima e muitos outros aspetos.

 

Como sei que têm andado preguiçosos (a chuva dá mesmo vontade de ficar no sofá, não é?), deixo-vos aqui algumas frases inspiradoras. Ok, algum tough love também, mas é necessário. Vamos lá mexer-nos um bocadinho. Prometo que no final terá valido a pena. ;)

 

 

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 Vou JÁ treinar, e vocês? :)

 

 

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