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Happy & Healthy

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Lançamento da Revista Inomináveis

por Happy & Healthy, em 01.10.15

Começo por pedir imensaaas desculpas por esta ausência prolongada, mas com o início do ano, os trabalhos vieram em avalanche e não há mãos a medir. Além disso tenho andado super entusiasmada (e ocupada) com muitas novidades que se aproximam, aqui mesmo no blog, que vou revelando pouco a pouco (o suspense é essencial). Mas esta não aguento mais!

 

O lançamento de uma nova revista online gratuita apenas de bloggers! Uma revista só nossa! Este foi um grande investimento de criatividade e de muita alma de todos nós. É uma criação exclusiva, de muito bom gosto (e conteúdo obviamente). O Happy & Healthy não podia deixar de dar o seu contributo nesta iniciativa empreendedora, que promete dar não somente um, como muitos e gigantes outros passos no mundo da blogosfera. O resultado final está fantástico, tendo ultrapassado largamente as minhas expectativas iniciais. O nº0 da Revista Inomináveis traz temáticas tão amplas, que acho mesmo que só ler para querer... e sobretudo apreciar.

 

Desafio-vos assim a passar por lá e verem por vocês mesmos AQUI.

 

Até Já*

 

inominaveis.png

 


Nova parceria no Happy & Healthy

por Happy & Healthy, em 03.09.15

Alerta, alerta! Há nova parceria no Happy & Healthy, com João Rodrigues. Formado em desporto, o João é uma pessoa super dinâmica, e está pronto para dar umas dicas aos leitores mais fit da blogosfera. Acho que vamos aprender umas coisinhas valentes.

 

“É com grande prazer que, a convite da Rita, vou fazer uma pequena contribuição para este blog. Vou escrever artigos sobre exercício físico e desporto pois é a minha área. Sou licenciado em Ciências do Desporto e segui mestrado pela área do Treino Desportivo. Espero que seja uma ajuda para aqueles que procuram alguma informação extra sobre treino pois, cada vez mais, se percebe a importância do exercício físico na saúde e bem-estar. Estarei disposto a esclarecer qualquer dúvida por isso não hesitem em contactar! Bons treinos. ;)”

 

Curiosos? Muito brevemente teremos alguns artigos da sua autoria. Fiquem atentos. ;)

 

 

 


Nice to meet you

por Happy & Healthy, em 26.07.15

Um ano. Já passou um ano desde que criei o blog. Inicialmente como um simples hobbie, sem um conceito ainda bem definido, mas hoje sinto que a ideia começa a ganhar forma e trajetos bem mais concretos. Sinto-me cada vez mais entusiasmada e com algumas novidades em cima da mesa

 

Quando iniciei não me quis expor. Mas hoje, um ano depois, já me sinto à vontade para me apresentar a mim e aos contornos deste destino online - se repararem há um novo separador, onde podem saber o principal SOBRE o blog e a sua autora. Para saberem um pouco mais, basta ler alguns dos 158 posts que colecionámos ao longo deste ano... :)

 

Antes de terminar, tenho mesmo de agradecer todo o carinho e incentivo que tenho recebido da vossa parte e dizer que estou também muito recetiva a sugestões, inspirações, opiniões. Para incentivar esta partilha, criei um grupo no facebook - Dias Saudáveis -. Se for um tema que vos interesse, venham trocar ideias. :))

  

Até já*


Giveaway - Os vencedores!

por Happy & Healthy, em 14.07.15

Que horas são??? São horas de anunciar os vencedores do fantástico giveaway saudável em parceria com a Mamã Natura. Eu sei que já estou teoricamente atrasada (tinha-vos prometido a revelação durante o dia 13). Mas, para vos compensar, e sem mais demoras - porque eu sei que estão em pulgas -, aqui ficam os nomes sorteados:

    

give.jpeg

  

1º prémio: Cabaz saudável da Mamã Natura

 

Diana Barbosa

 

   

2º - 41º Prémios: Vales de desconto na Mamã Natura (veja AQUI a loja online).

 

Alexandra Nocas Reis

Ana Luísa Oliveira

Ana Margarida Monteiro

Andreia Costa

Carla Soares

Catarina Vieira

Cláudia Andrade

Cristina Pinheiro

Daniela Gonçalves

Daniela Novo

Dora Dias

Elisa Silva

Fátima Martinho

Filomena Alpoim

Graziela Costa

Inês Antunes de Caires

Joana Amarela

Joana Peixoto

Joe Gekko

Juliana Macedo

Juliana Oliveira Ferreira

Lígia Magalhães

Margarida Silva

Marisa Rodrigues

Mónica Cristina Souza

Patrícia Dias

Paula Coelho

Pereira Manuel

Rakel Salvaterra

Rita Afonso

Rita Pires

Rute Matos Amaral

Sara Raquel Teixeira

Sílvia Caseiro

Sílvia Helena Gonçalves

Sofia Otto

Sónia Lino

Susana Ribeiro

Tânia Rodrigues

Teresa Paula Simões Fernandes

  

 

Importante:

 

A vencedora do primeiro prémio deve enviar os seus dados e morada para happyandhealthyclub14@gmail.com ou para o facebook (mensagem privada).

 

Os restantes vencedores devem enviar o seu e-mail para happyandhealthyclub14@gmail.com ou para o facebook (mensagem privada).

  

***

 

Obrigada a todos por participarem! Fiquei muito satisfeita ao ver que há cada vez mais pessoas interessadas num estilo de vida saudável. Keep up the good work ;)

 

 

O blog no: FACEBOOKINSTAGRAM | BLOGLOVIN


Vou ali e já volto...

por Happy & Healthy, em 26.05.15

Hello Folks!

 

Desculpem a ausência, mas tenho andado super atrapalhada com coisas da faculdade. Contudo, vim avisar-vos que haverá um post especial no dia 1 de Junho. Fiquem atentos!

 

Entretanto estarei no instagram @happyandhealthyclub

 

Até já*

 

ja_volto.jpg

 

 

 

blog.jpg

 

 

Ainda nem estou em mim com o que me acabou de acontecer e, claro, vou ter que desabafar com vocês!

 

Pensava eu que tinha um blog (quase) insignificante, ainda que girito vá, e eis que surge de repente uma pessoa-muito-indignada, espalhando freneticamente os seus comentários pelo meu blog e facebook fora:

 

"Agradecia que removesse de imediato a minha receita e imagens do seu blog e facebook. Que lata!! Utilizou as minhas fotografias e receita sem autorização, além de dizer que a receita foi adaptada da minha quando é cópia na íntegra."

 

"Agradecia que removessem TODAS as minhas receitas e imagens que estão no vosso BLOG e Facebook, e que forma utilizadas sem autorização. Se não o fizerem o quanto antes terei de proceder legalmente. Grata"

  

"Não podem estar boas da cabeça..."

  

E depois de eu ter respondido...:

"Boa tarde. Removo sem problema algum, só coloquei porque costumo seguir o seu site e gostei das fotografias, apesar de já ter visto as receitas em outros sítios. Além do que coloquei sempre referências e o link directo para a sua página, portanto não se trata de qualquer tipo de plágio. Agradecia que moderasse as palavras, pois tudo se resolve com educação. Com os melhores cumprimentos."

  

...Ainda se sentiu na obrigação de continuar no blog...

"Ponha a mão na consciência. Nunca se usa imagens de outros sem autorização e a lata de dizer que a receita e "adaptada" quando não é mais do que uma cópia. Se já viu a receita noutro lado, vá buscar as imagens e receita a esse lado. Aliás já que e tão criativa e fez a tal receita (as) tira a sua fotografia e adapte a sua maneira. Muito sucesso"

  

  ***

 

Ups, parece que lhe fiz comichão atrás da orelha.

 

Meus queridos leitores, eu sinto-me na obrigação de me explicar:

  

Se seguem o meu blog, já devem ter percebido que se trata de um blog sobre estilo de vida saudável. Criei-o porque, como já vos disse, sinto muitas vezes que, nestes sites ditos 'saudáveis', vai-se a ver e uma pitada de açúcar aqui, uma colherzinha de óleo além, e vai que não vem, são logo mais umas quantas gramas de gordura saturada.

 

Devem saber também que costumo referênciar sempre os sites de onde tiro as receitas e fotos. Mas, ao que parece, há sites que não querem ser vistos. A propriedade é tão própria que Ai de quem os apreciar, ou sequer referênciar! Senti-me na obrigação de vos alertar que se forem a estes sites buscar ideias para o jantar, é melhor comerem depressa, porque se vos vêem a cozinhar uma receita "roubada"...ai ai ai... alguém vai ser processado!

  

 

Se calhar devia retirar as fotos de exercícios físicos que tenho para inspirar os meus queridos leitores, porque o inventor dos abdominais ainda se pode lembrar de me vir bater à porta e depois é que são elas!

  

Há também toda uma problemática de interpretação da língua portuguesa. Ora: "receita adaptada" - receita em que se pegou e se adaptou, na qual alguns ingredientes foram alterados. Hummmm. A mim parece haver uma diferença, ainda que sublime, entre "adaptar" e "copiar na íntegra"! Para os mais distraídos, eu dou um exemplo práctico:

 

Lembram-se destas espetadas de fruta com molho de maracujá que pus há uns tempos no blog? Ora, eu vi esta receita inicialmente em três sítios:

 

  • site-da-pessoa-muito-indignada
  • site da Direção-Geral de Saúde
  • site do Pingo Doce

 

Optei por referênciar o primeiro porque, além de ser um site que sigo (ou seguia), tinha uma foto mais apelativa. Apesar disso, havia uma pequena diferença entre esta receita e as outras duas (diferença essa que eu tinha obrigatoriamente que alterar): a primeira receita continha iogurte grego no molho de maracujá, enquanto dos outros dois sites apenas tinham água e maracujá.

 

Ora, na minha versão, leia-se adaptada!, optei por um intermédio: um iogurte magro natural, para dar consistência ao molho. Isto, porque o iogurte grego de compra não é saudável, tem natas (não sei se todos, mas, pelo menos, a maioria) e, estes sites que se dizem 'saudáveis', apesar de terem receitas e imagens realmente apetitosas, fazem escorregar inocentemente para os pratos, ingredientes que acabamos por consumir, sem saber e, sem necessidade. Por isso sim, adaptei esta e adapto quase todas as receitas, para que os meus leitores constatem que é possível uma alimentação visivelmente apelativa, deliciosa e, ainda assim, saudável.

 

Já agora paira uma questão no ar: qual das três receitas veio primeiro?  Será a pessoa-muito-indignada, a mente brilhante que se lembrou primordialmente de espetar fruta em pauzinhos e salpicá-la com maracujá? Talvez a pessoa-muito-indignada devesse mesmo ir em frente e exigir a sua estrela Michelin caseira! Corria era o risco de irritar os espíritos pré-históricos que, eventualmente, entre um porco e um javali, se tivessem lembrado de tal achado. Mas isso, já são opções que se têm que tomar na vida!

 

 Mas há sempre uma certa decepção, não há? Quando aquela pessoa que até teve um programa de televisão (e por acaso até esteve envolvida num escândalo, por alegadamente publicar receitas nos meios de comunicação que não eram da sua autoria, sem referenciar o original - há lá coisas estranhas), aquela pessoa que vemos na imprensa, que devia demonstrar uma certa maturidade, afinal perde a pose e atira insultos à primeira oportunidade, mas enfim, é o país que temos.

As pessoas-muito-indignadas deste país deviam "pôr a mão na consciência" e lembrarem-se que partilham todos os dias, nas redes socias, fotografias que não são da sua autoria.

As pessoas-muito-indignadas deste país deviam ter aprendido que ser-se educado pode ser a opção mais simples, que um mero pedido para retirar conteúdos é mais que suficiente. Mas não, o essencial é faltar ao respeito, baixar o nível. Há um gosto em chamar a atenção, mesmo que pelos piores motivos.

  

E por isso, meus queridos leitores, senti necessidade (e obrigação) de vos explicar o sucedido, o porquê de ter alterado três posts do blog (espero que com isto a pessoa-muito-indignada possa passar a pessoa-um-pouco-menos-muito-indignada): Espetadas de fruta com molho de iogurte e maracujá, para despertar sabores primaveris, Bolo de cenoura e baunilha, sem ovos, açúcar ou glúten?? Sim, é aqui!, Pãezinhos de baunilha light - até porque muitos de vocês também são bloggers. E portanto, tenham cuidado, eles andam aí! 

 

Mas agora, que já estão alertados, continuemos todos a ser Happy and Healthy :)))

 

Nota: Para mais indignações, é favor contactar por e-mail happyandhealthyclub14@gmail.com

 


O H&H foi ao 'O Desemprego deu Nisto'

por Happy & Healthy, em 05.01.15

Querem uma boa notícia?! Calma!, não é preciso tanta excitação, eu revelo já: O Happy & Healthy foi entrevistado! Sim, é verdade.

 

A Patrícia Pereira, do blog 'Desemprego deu Nisto', anda por aí a fazer umas perguntinhas, e...deu nisto:

Querem espreitar?

 

' A desempregada perguntou, e eles responderam'

 

entrevista.jpg

 

 

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