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Um treino para acordar o corpo

por Happy & Healthy, em 15.06.15

Posso-vos dizer que este treino acorda definitivamente o corpo. Foi um desafio e no dia seguinte estava com alguns problemas de mobilidade (se é que me entendem)... Mas valeu muito a pena. Adoro este inglês britânico, e a treinadora motiva bastante, quase como se fosse uma aula ao vivo.

Agora estou determinada a atingir este nível sem "ressaca". Challenge accepted! ;)

 

 

  

 

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4 comentários

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De Alexandra Soares a 15.06.2015 às 15:07

Só faz bem! E se ficou a doer é porque funcionou :D

Participa no passatempo do blog: http://bittersweetlondon.blogspot.co.uk estou a oferecer dois livros!
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De Happy & Healthy a 16.06.2015 às 19:59

É mesmo! Que ótimo, vou participar ;)
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De Miguel Alexandre Pereira a 16.06.2015 às 11:52

Um treino fantástico para ficar numa boa forma física :)

http://ummarderecordacoes.blogs.sapo.pt/

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